بادام زمینی
از: 32,000 تومانارزش غذایی برای هر 100 گرم
- 567 کالری
- 49 گرم چربی کامل
- 18 میلی گرم سدیم
- 705 میلی گرم پتاسیم
- 16 گرم کربوهیدرات کل
- 26 گرم پروتئین
بادام زمینی خام
از: 22,800 تومانارزش غذایی برای هر 100 گرم
- 567 کالری
- 49 گرم چربی کامل
- 18 میلی گرم سدیم
- 705 میلی گرم پتاسیم
- 16 گرم کربوهیدرات کل
- 26 گرم پروتئین
بادام زمینی پوستی نمکی
از: 21,000 تومانارزش غذایی برای هر 100 گرم
- 567 کالری
- 49 گرم چربی کامل
- 18 میلی گرم سدیم
- 705 میلی گرم پتاسیم
- 16 گرم کربوهیدرات کل
- 26 گرم پروتئین
سویا
از: 15,000 تومان| آب | 10 گرم | |||
| پروتئین | 34 گرم | |||
| چربی | 17/7 گرم | |||
| مواد نشاسته ای | 29 گرم | |||
| كلسیم | 226 میلی گرم | |||
| فسفر | 550 میلی گرم | |||
| آهن | 4 میلی گرم | |||
گردو با پوست
از: 28,900 تومان| پروتئین | ۱۴/۸ گرم |
| مواد چربی | ۶۵ گرم |
| مواد نشاسته ای | ۱۳ گرم |
| کلسیم | ۱۰۰ میلی‌گرم |
| فسفر | ۳۸۰ میلی‌گرم |
| آهن | ۳ میلی‌گرم |
| سدیم | ۲ میلی‌گرم |
| پتاسیم | ۵۰ میلی‌گرم |
مغز گردو سفید درجه 1
از: 84,800 تومان| پروتئین | ۱۴/۸ گرم |
| مواد چربی | ۶۵ گرم |
| مواد نشاسته ای | ۱۳ گرم |
| کلسیم | ۱۰۰ میلی‌گرم |
| فسفر | ۳۸۰ میلی‌گرم |
| آهن | ۳ میلی‌گرم |
| سدیم | ۲ میلی‌گرم |
| پتاسیم | ۵۰ میلی‌گرم |
