مغز گردو سفید درجه 1
از: 84,800 تومانپروتئین | ۱۴/۸ گرم |
مواد چربی | ۶۵ گرم |
مواد نشاسته ای | ۱۳ گرم |
کلسیم | ۱۰۰ میلیگرم |
فسفر | ۳۸۰ میلیگرم |
آهن | ۳ میلیگرم |
سدیم | ۲ میلیگرم |
پتاسیم | ۵۰ میلیگرم |
گردو با پوست
از: 28,900 تومانپروتئین | ۱۴/۸ گرم |
مواد چربی | ۶۵ گرم |
مواد نشاسته ای | ۱۳ گرم |
کلسیم | ۱۰۰ میلیگرم |
فسفر | ۳۸۰ میلیگرم |
آهن | ۳ میلیگرم |
سدیم | ۲ میلیگرم |
پتاسیم | ۵۰ میلیگرم |