تخمه کدو گوشتی نمکی

1 فنجان تخم کدو تنبل (64 G) دارای :

• 285 کالری
• کل چربی 12.42 گرم
• چربی اشباع شده 2.349 گرم
• چربی 3.860 گرم
• کلسترول 0 میلی گرم
• سدیم 12 میلی گرم
• پتاسیم 588 میلی گرم
• کربوهیدرات 34.40 گرم
• فیبر رژیمی 11.8 گرم
• شکر 0 گرم
• پروتئین 11.87 گرم
• ویتامین A 40 IU،
• ویتامین C 0.2،
• کلسیم 35 میلی گرم،
• آهن 2.12 میلی گرم