سویا ساده
390,000 تومان| آب | 10 گرم | |||
| پروتئین | 34 گرم | |||
| چربی | 17/7 گرم | |||
| مواد نشاسته ای | 29 گرم | |||
| كلسیم | 226 میلی گرم | |||
| فسفر | 550 میلی گرم | |||
| آهن | 4 میلی گرم | |||
عناب متوسط
390,000 تومان| مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
|---|---|
| انرژی | ۳۳۱ کیلوژول (۷۹ کیلوکالری) |
| کربوهیدراتها | ۲۰٫۲۳ g |
| چربی | ۰٫۲ g |
| پروتئین | ۱٫۲ g |
| ویتامین آی معادل | ۴۰ میکروگرم (۴٪) |
| ویتامین C | ۶۹ میلیگرم (۱۱۵٪) |
| کلسیم | ۲۱ میلیگرم (۲٪) |
قیصی خشک
زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه میکند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب میشود.
کشک رشته ای
پروتئین 15 تا 21 گرم
چربی 3 تا 11 گرم
کربوهیدرات 61 تا 77 گرم
آب و نمک 6 تا 10 گرم
کشک کله قندی
کشک نرم سنتی از پرفروشترین کشک های در بازار است که می توان به وفور در فصل تابستان به خصوص اوایل آن در تمام نقاط ایران پیدا نمود.نرم بودن و ترشی ملس کشک گوسفندی از عوامل مورد پسند قرار گرفتن این محصول لذیذ است که تقریبا اکثر مردم کشک نرم را می پسندند.از این کشک می توان برای پذیرایی هم استفاده نمود.
کنجد خام
549,000 تومان| انرژی (کالری) | 567 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 26.04 گرم |
| پروتئین | 16.96 گرم |
| چربی | 48.00 گرم |
| فیبر | 16.90 گرم |
| قند | 0.48 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
گردو با پوست
798,000 تومان| پروتئین | ۱۴/۸ گرم |
| مواد چربی | ۶۵ گرم |
| مواد نشاسته ای | ۱۳ گرم |
| کلسیم | ۱۰۰ میلیگرم |
| فسفر | ۳۸۰ میلیگرم |
| آهن | ۳ میلیگرم |
| سدیم | ۲ میلیگرم |
| پتاسیم | ۵۰ میلیگرم |
مغز گردو سفید درجه 1
2,200,000 تومان| پروتئین | ۱۴/۸ گرم |
| مواد چربی | ۶۵ گرم |
| مواد نشاسته ای | ۱۳ گرم |
| کلسیم | ۱۰۰ میلیگرم |
| فسفر | ۳۸۰ میلیگرم |
| آهن | ۳ میلیگرم |
| سدیم | ۲ میلیگرم |
| پتاسیم | ۵۰ میلیگرم |
غنچه گل سرخ
3,900,000 تومانغنچه گل سرخ یا گل محمدی (Rosa damascena)، به غنچههای خشک شده گل رز گفته میشود که مصارف مختلفی در طب سنتی، آشپزی و زیبایی دارد.
. این گل به دلیل عطر و بوی خوشایند و خواص داروییاش، از دیرباز مورد توجه بوده است.
دمنوش غنچه گل سرخ به عنوان یک نوشیدنی آرامشبخش برای کاهش اضطراب و استرس و بهبود کیفیت خواب توصیه میشود
از گلبرگهای گل سرخ در تهیه ماسکها و لوسیونهای طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده میشود
مغز پسته نمکی
3,640,000 تومان
