بادام زمینی خام
280,000 تومانارزش غذایی برای هر 100 گرم
- 567 کالری
- 49 گرم چربی کامل
- 18 میلی گرم سدیم
- 705 میلی گرم پتاسیم
- 16 گرم کربوهیدرات کل
- 26 گرم پروتئین
بادام زمینی پوستی نمکی
320,000 تومانارزش غذایی برای هر 100 گرم
- 567 کالری
- 49 گرم چربی کامل
- 18 میلی گرم سدیم
- 705 میلی گرم پتاسیم
- 16 گرم کربوهیدرات کل
- 26 گرم پروتئین
آلوچه طلایی درشت
انرژی ۴۶ کیلوکالری
کربوهیدرات ۱۱.۴۲ گرم
پروتئین ۰.۷۰ گرم
اسید فولیک ۵ میکروگرم
ویتامین (A) آ ۳۴۵ یکای بین‌المللی
ویتامین (K) کا ۶.۴ میکرو گرم
پتاسیم ۱۵۷ میلی گرم
کلسیم ۶ میلی گرم
فسفر ۱۶ میلی گرم
تخم کتان
199,000 تومان
جوز هندی
1,570,000 تومانارزش غذایی 100 گرم جوز هندی
کربوهیدارت 49 گرم
فیبر 28 گرم
شکر 28 گرم
پروتئین 6 گرم
چیپس زنجبیل
| Nutritional value per ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
|---|---|
| انرژی مواد خوراکی | ۳۳۳ کیلوژول (۸۰ کیلوکالری) |
|
کربوهیدرات‌ها
|
17.77 g
|
| شکرها | 1.7 g |
| فیبر غذایی | 2 g |
|
چربی
|
0.75 g
|
چوب دارچین رولی
795,000 توماندر هر صد گرم دارچین
- پروتئین ۴ گرم
- چربی ۱٫۲ گرم
- قند ۲٫۲ گرم
- انرژی ۲۴۷ کیلوکالری
- کلسیم ۱ گرم
سویا ساده
160,000 تومان| آب | 10 گرم | |||
| پروتئین | 34 گرم | |||
| چربی | 17/7 گرم | |||
| مواد نشاسته ای | 29 گرم | |||
| كلسیم | 226 میلی گرم | |||
| فسفر | 550 میلی گرم | |||
| آهن | 4 میلی گرم | |||
عناب متوسط
| مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
|---|---|
| انرژی | ۳۳۱ کیلوژول (۷۹ کیلوکالری) |
| کربوهیدرات‌ها | ۲۰٫۲۳ g |
| چربی | ۰٫۲ g |
| پروتئین | ۱٫۲ g |
| ویتامین آی معادل | ۴۰ میکروگرم (۴٪) |
| ویتامین C | ۶۹ میلی‌گرم (۱۱۵٪) |
| کلسیم | ۲۱ میلی‌گرم (۲٪) |
قیصی خشک
زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه می‌کند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب می‌شود.
کشک رشته ای
297,000 تومانپروتئین 15 تا 21 گرم
چربی 3 تا 11 گرم
کربوهیدرات 61 تا 77 گرم
آب و نمک 6 تا 10 گرم
کشک قره قروت
199,000 تومانپروتئین 15 تا 21 گرم
چربی 3 تا 11 گرم
کربوهیدرات 61 تا 77 گرم
آب و نمک 6 تا 10 گرم