عناب
از: 11,800 تومانمواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
---|---|
انرژی | ۳۳۱ کیلوژول (۷۹ کیلوکالری) |
کربوهیدراتها | ۲۰٫۲۳ g |
چربی | ۰٫۲ g |
پروتئین | ۱٫۲ g |
ویتامین آی معادل | ۴۰ میکروگرم (۴٪) |
ویتامین C | ۶۹ میلیگرم (۱۱۵٪) |
کلسیم | ۲۱ میلیگرم (۲٪) |
غنچه گل سرخ
از: 89,000 تومانرُز، گل سرخ، گل محمدی، گل سوری، یا وَرد، سردهای (ردهای) از تیرهٔ گلسرخ است که نزدیک به ۱۵۰ گونه دارد.
چوب دارچین رولی
از: 59,800 توماندر هر صد گرم دارچین
- پروتئین ۴ گرم
- چربی ۱٫۲ گرم
- قند ۲٫۲ گرم
- انرژی ۲۴۷ کیلوکالری
- کلسیم ۱ گرم