تخمه کدو گوشتی
از: 35,000 تومانتخمه کدو گوشتی نمکی
1 فنجان تخم کدو تنبل (64 G) دارای :
- 285 کالری
- کل چربی 12.42 گرم
- چربی اشباع شده 2.349 گرم
- چربی 3.860 گرم
- کلسترول 0 میلی گرم
- سدیم 12 میلی گرم
- پتاسیم 588 میلی گرم
- کربوهیدرات 34.40 گرم
- فیبر رژیمی 11.8 گرم
- شکر 0 گرم
- پروتئین 11.87 گرم
- ویتامین A 40 IU،
- ویتامین C 0.2،
- کلسیم 35 میلی گرم،
- آهن 2.12 میلی گرم
بادام هندی نمکی
از: 79,000 تومانبادام هندی نمکی
کالری 553
کل چربی 44 گرم 67٪
چربی اشباع 8 گرم 40٪
پتاسیم 660 میلی گرم 18٪
کل کربوهیدرات 30 گرم 10٪
فیبر غذایی 3.3 گرم 13٪
پروتئین 18 گرم 36٪
بادام درختی ایرانی نمکی
از: 85,000 توماندر 100 گرم مغز بادام شيرين خشک شده مواد زير يافت می شود :
انرژي : 598 کالري
پروتئين : 18/6 گرم
کلسيم : 320 ميلي گرم
فسفر : 500 ميلي گرم
آهن : 4/7 ميلي گرم
پتاسيم : 770 ميلي گرم
